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　　在这个
时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。